Actividades autocuidado.

Nuestra Profesora de Danza, Sra. Patricia Barrera, nos acompaña con dos actividades pensadas en el autocuidado.

 

Vídeo 1  –  Hábitos

 

Los buenos hábitos son aquellas prácticas del día a día, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos, nos nutren física, mental y espiritualmente y , sobre todo, ayudan a mantener el equilibrio y mejorar nuestra calidad de vida,

El hábito de hacer ejercicios nos da grandes beneficios en nuestra salud, son pocos minutos al día y es más entretenido hacerlo en familia.

 

 

Vídeo 2   –  Rutinas diarias 

 

La rutina es una costumbre o un hábito adquirido, mediante la repetición de una actividad.

“Mi cuerpo es muy importante es por eso que lo cuido, haciendo pequeñas rutinas de ejercicios que van en su propio beneficio. Anímate y ejercita a diario y tendrás mejor salud.”

 

Beatriz García / Orientadora.

Menú de cierre